今月実施していた「測定MONTH」ですが、この２日間は特別編ということで、外部の方をお呼びして「野菜摂取量」と「血管年齢」を測定できるようになっていました。

　野菜は１日３５０ｇを摂取することを推奨されているそうですが、私が測ったところ１５０ｇしか摂取できていないことが分かりました。偏った食生活を見直すいいきっかけになったと思います。